【方法論】「自分の価値を取り戻す」まずは「今の自分でいいんだよ」っていう意味で、「自愛」とか「褒め日記」がいいよ。自信をある程度つけてから、「意図を取り下げない」というのをすると、できるようになるよ。

潜在意識の達人というのは、２つのタイプに分けられます。

１つは、「意図を取り下げなければ実現するから、あとは信じろ」というタイプです。

「そう言われても、実現しないんです」っていう人は多いと思うけど、それは自分に自信がないから、自己肯定感が低いから、「私は○○が実現する」と決めても、でも「私は××だからな」とすぐ否定してしまっているんです。
それは、今の自分がダメだから、「早く○○を実現して、自分の価値を取り戻したい」っていう気持ちが強いからなんです。

だからまずは、「今の自分でいいんだよ」っていう意味で、自愛とか、「褒め日記」が一番いいよ。
それ以外には、何もしなくてもいいくらいだね。
そして、自信をある程度つけてから、「意図を取り下げない」というのをすると、できるようになるよ。

もう一つは、「人生は決められない、自由意思はない」というタイプです。

これは、「常に幸せは、気づけば隣にあるし、なるようにしかならないし、なにもしようがないから、人生を楽しみましょう」ということです。

どちらを信じるかは、達人でも分かれているけど、その時の自分が、信じたいほうを信じるのがベストです。
「自由意思がない」ということを、思ってもいないのに、無理やり思いこんだとしても、意味はないと思ってます。

自愛は、自分にしっくりくることが最初は大事だと思うよ。
その「しっくり感」が、少しの自信を作って、その少しの自信が、さらなる自信を作るようになるんだ。

私の場合は、最初は、本当に自分が認められることだけを、ノートに書いたり、逐一褒めていたね。
そうしたら、自信とともに、傲慢な心もついていって、対人恐怖とかもよくなったりしていったね。
自愛は基本であり、常に行うことが理想だから、今もしているよ。

「願望を持つこと」は悪いことじゃないし、勝手に湧いてくるから、私たちにはどうしようもないんだけど、ただ、自分に足りないものを満たすために、願望を実現しようとすると、不足に焦点が生きやすくなるし、不足に焦点が当たると辛いから、途中で挫折しやすいよね。

成功イメージだけを見続けるのは、なかなか難しいときもあるだろうから、不足に目を向けてしまうのであれば、普通に現実的な努力をすればいいんじゃないかと思います。
そのほうが安心できるし、そのぶん、実現の確信も高まると思います。

根気も必要なのかもしれないけど、自分がやりやすい方法や、効果を感じられる方法を見つけた方が続くのかもしれないですね。
その人の性格によっては、アファメーションを、口で言った方がいいかもしれないし、書いた方がいいかもしれないし、アファメーションではなくて、私みたいに、自愛から始めたほうがいいかもしれないし、人それぞれですよね。

何がきっかけで自信がつくかは、結局のところ、本人以外には分からないしね。
どんな達人であっても、「これをすれば、あなたは確実に変わる」といえる方法なんてないしね。
仕事も、勉強も、スポーツも、みんながみんな、同じ方法・同じ場所で伸びやすいというものじゃないし、人それぞれ、向き・不向きがあると思っています。