体感・気づき・方法論 【気づき】「今に意識を向ける」”意識としての自分を感じ続ける”という感じでいると、何もない、空っぽの中に、別の領域の感覚である、心地よさとか、優しい気持ち、穏やかな感覚を感じやすくなってきます。
質問さん
私は、「このままの自分でいいんだ」ということを認めて、自分が今いるこの場所で、今この瞬間幸せに浸る」ということを実践しているのですが、悩みが大きくて、不安で必死になってしまいます。そういうときは、自己観察だけを淡々とした...
体感・気づき・方法論
体感・気づき・方法論 
体感・気づき・方法論 【気づき】「”気づいてるだけ”に留まる」「エゴが○○って言ってくる」と気づいたら、もうそれだけなんです。だから、エゴが何を考えていようが、何を言っていようが関係なく、「気づいてるだけ」なんです。
質問さん
自己観察についての質問ですが、例えば、デブな人がいたとして、その人を見て「デブだ」って思ったときに「今、デブって思った」と気づくことは、気づくほうも思考だから、それは「自己観察のフリ」になっているのでしょうか？
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体感・気づき・方法論 【体感】「自分の味方になる」今まで、やりたくない事を、むりやりさせちゃっていた。はっきりと「NO」と言う勇気がなかった。自分がかわいそうでした。このままの自分を愛してあげたい、愛してあげたい。
達人さん
私は今まで、辛い恋愛や、手に入らないものを考えて苦しんでいる時に、リアルな自分を感じられて、辛い状態なのに、自分を感じられている事に居心地の良さを感じていました。
私は、幸せになる事が怖かったです。デフォルトで「自...
体感・気づき・方法論 【方法論】「私のボリュームを下げる」出来るだけ、「意識」のスペースを空けておく。あなたの意識に「静寂」を迎え入れるような感じだ。あなたの心の奥に耳を傾けるような感じだ。
達人さん
できるだけ論理的ではなく、感覚的な説明をします。
まず、あなたの「意識」がある。それは常に眺めているような感じだ。言葉は決してしゃべらない。喋っているのは「意識」ではない。それは、ずーーーっと眺めているだけだ。
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体感・気づき・方法論 【金銭】「どんな自分でもＯＫ」自分の内面を見ていくと、ことあるごとに、精神的に辛くなるポイントがありました。だれかが自分を責めている感じがあったのです。自分を愛することをけちっていたのかもしれません。
達人さん
私は今まで、ずっと借金に悩まされてきました。どう考えても、この借金から逃れられない、そう思っていました。というのも、毎月の借金の返済額が多くて、「お金を返済してもまた借りる」という生活が続いていたからです。
毎月お...
体感・気づき・方法論 【方法論】「ガードを緩める」「金が入らないことを知ってるよ」と言わずに、「お金はどうなるかわからんよ」という態度が好ましい。ガードの隙間から、「なぜだかわからないが」お金が入ってくる。
質問さん
例えば大金が欲しいとして、そんなときに、神・宇宙・別の領域に全て任せると、一時的に気持ちは楽になる。もう自分では何もできないことを知っているからだ。しかし、現実に今働いている、これが辛いんだ。何もしなくていいのに、任せて...
体感・気づき・方法論 【方法論】「思考を捨てる」瞑想で、思考を止める状態になる練習をしてみる。良い感情を目指さなくて良い。ありとあらゆる思考を捨てろ。そんなのはエゴが勝手にやってることだと納得するまでやることだ。
質問さん
自分に絶対の自信を持つには、どうすればいいですか？
達人さん
ありのままの自分を100%認めることだよ。引き寄せ中毒者にありがちだけど、ポジティブだと良いことが目につきやすくなるから、悪い状況の時に、ポジティブに...
体感・気づき・方法論 【解釈】「意図した内容に取り組まない」お金持ちの人は「豊か」を意図しません。幸せな人は「幸せ」を意図しません。なぜなら、もう既にそういう状態だからです。
達人さん
意図した内容に取り組まないことが、「手放す」方法の一つです。好きなことをすることで、「意図した内容に取り組まない」ということになります。「豊か」という状態になったまま、「お金が無い」ということに取り組まずに、「好きなこと...
体感・気づき・方法論 【解釈】「好きなことをする」お金持ちの人は「豊か」を意図しません。なぜなら、もう既にそういう状態だからです。そして、「意図して手放して、好きなことをする」というのをしてください。
達人さん
「陰極まれば陽となる」と言いましたが、逆もあるということです。
「陽極まれば陰となる」です。
私の説明を聞いて、「わかった」がというのが出ても「わからない」に戻る人もいるかと思われます。それは、「わかった」を...
体感・気づき・方法論 【解釈】「できるストーリーを見続ける」多くの人が、「ストーリー」を勝手に終わらせてしまい、チャンネルを変えてしまっているのです。
質問さん
元カレと結婚するために願い事手帳を買いましたが、元カレに関することは叶いませんでした。「彼の周りに、私たちの味方が急に現れて、結婚が実現する」などと書いていました。手帳に書く文言には、細かい条件は書かないほうがいいでしょ...
体感・気づき・方法論 【体感】「結果は勝手についてくる」「嫌なことはやらない、我慢しない」っていうのも大事かなあと思ってます。やりたいようにやって、そこに罪悪感や焦りがなければ、結果は勝手についてくるんです。
達人さん
2年近く前の私はどん底にいて、結婚したかった彼氏に絶縁され、無職だし、貯金もなく、おまけに病気もいくつかあって、先が見えないことが不安で、死にたい気持ちだった。彼との復縁を願って、なんとかならんもんかとネットを徘徊してた...
体感・気づき・方法論 【体感】「在るからこそ許可できる」「許可」するのは「在る」が前提です、「在る」からこそ許可できるのです。「許可できる」ということは、「既にある」ことの証拠でもあります。
質問さん
妄想で喜びを感じるのと、「既にある」を感じて喜ぶことの違いがわかりません。私の場合は、目の前に欲しいものが目の前にあったら「喜ぶ」というより、嬉しくてニヤニヤしますが、それを手に入れている自分をイメージするのは、ただの妄...
体感・気づき・方法論 【体感】「ループから抜け出す」自我やエゴが作るパターンに対して、本来の我々である「意識」が客観性を持って、気が付いていくことによって、エゴによる人間ゲームが成立しなくなってしまうのです。
達人さん
最近、気が付いたことがあるんです。この世界は、要するに「VR」ですよね。あくまで「仮定のお話」になります。
自分たちは、実は「意識体」で、「人間」に乗っかってる、いわば「操縦者」です。自我と意識体は、癒着してくっ付...
体感・気づき・方法論 【体感】「どんな状態でも叶えていい」ただ気づいてるだけで、勝手に「調和・繁栄」の方向に向かいます。変えようとか、愛そうとかしなくて大丈夫です。
達人さん
「達人」という言葉に突っかかっている人は、「達人を信じたいけど、信じるのが怖い」とか、「またガッカリするのが怖いから突っかかっているけど、そんな自分でも納得いく答えを出してくれるなら信じてもいいよ」っていう心境だから、「...
体感・気づき・方法論 【体感】「願望が尽きることはない」望みは叶います。ただ、現象化する前後、それはもう願望ではなくなっている。それはもう、「水を飲むのと同じようなこと」になっている。
質問さん
私は、すでに現象化しているわりに、成功体験を報告する人が少ないと思っています。
達人さん
実際に叶ったときって、当たり前みたいな感覚になっていて、わざわざ報告するほどでもないような気になります。
達人さん...