体感・気づき・方法論

達人さん みんなで「完璧認定」をやろう。「完璧認定」は、簡単で、すぐに「私＝世界」が実感できて、すぐに目の前に現れるものだ。完璧認定は、願望実現というより、全体的に、スムーズな世界になるアプローチだと思う。この状態から、ピンポイン...

達人さん やっと認識変更することができました。「何故こんな簡単なことに気づけなかったのだろうか」という疑問を感じます。しかし、3年間試行錯誤して、まとめサイトを見て、新しい考え方を発見したり、身につけたりしたからこそ、この認識を変...

達人さん 過去の記憶のシーンを思い返してみよう。最愛の人との楽しかった思い出や、仕事で悔しくて泣いた思い出など、頭に浮かぶのはそれら思い出のワンシーンだ。楽しかった思い出も、辛かった思い出も、今の私に続くための美しい経験として心に...

達人さん 今、たった今、思い込みや常識、記憶を脇に置いて今をよく見てみる。するとどうだろうか、願望は叶っているだろうか、叶っていないだろうか？もし「叶っていない」と思ったならば、何を見てそう思ったのだろうか？過去の記憶を見たから「...

達人さん 願望は既に実現されている。迷えば、迷うが現れる。探せば、探すが現れる。迷うも探すも、すべて自分が創った、不足の「状態」だ。無意識でもそのような「状態」を選択すれば、その状態がすぐに達成される、既に現れている。今も目の前に...

達人さん ヴィパッサナー瞑想を、思考だけに絞ったのが「自己観察」です。初めは、願望実現という側面で使えるメソッドだけど、深く理解していくと、生きる苦しみから解放させてくれると感じています。願望は、いくら叶えてもまた不足が起きる。ど...

質問さん 私は苦しくて、楽になりたいのですが、楽になっていくにはどうしたらいいですか？ 達人さん 今あなたの意志で苦しくない自分になれます。そんなバカな、と思うかもしれませんがやってみてください、簡単です。またすぐ考え出し...

達人さん 自己観察は、コツをつかむまではイマイチよくわからないですよね。今今メソッドと併用すると、もしかしたらコツがつかめるかなと思いました。自己観察自体が、今に在るためのものなのですが、「今今メソッド」との併用という観点で説明し...

達人さん いろいろ実践してみて、急に思ったんだけど、今にいるっていうのは、目の前の現象に集中することじゃないよね。方法はそうかもしれないけど、自分でいることというか、自分がありたいようにいることかなと思った。「今」の解釈が、ひとそ...

達人さん チケットを読んでから3週間くらいです。チケットを読んで涙が溢れ出ました。しかしその後もエゴは色々騒いでおりましたが、毎日、「今を感じるメソッド」をやっていました。ある日突然、今を感じるメソッドで「ほわほわ」とした温かい感...

達人さん 世界は自分の内面の投影なのだから、 自分の外側ではなく、内側に働きかけて望みを叶えようとするのが願望実現や自己啓発の様々なメソッドですよね。もし、自分の外側の世界である現実がコントロールできないのと同様に、本当は自分の内...

質問さん 自分は、「叶えるために」という前提から動いてないんです。 結局は、「叶っていない」という認識から変化してないんです。 達人さん だから、叶っているていで動く方が楽しいんだよ。それが、叶う近道かもね。 「何かを得た...

質問さん 「願望がなんでも叶うようになると幸せじゃなくなるなら、当たり前のことに幸せ感じるようにしたらいいんじゃないかと思ったけど、 それも頭で考えて「今にないものを探している」ということなら、どうすればいいんだろう。 達...

質問さん エゴと同一化するのをやめられない時は、あきらめて自愛に切り替えてるけど、癒されたり心が軽くなる感じがないです。 進歩してる感じがない、このエゴエゴループが辛いです。 達人さん 自己観察は、どんな思考も見ているだけ...