【方法論】「今あるものに焦点を当てる」今持っているものに焦点を当てて、その焦点を当てた先は幸せだし、一瞬で幸せになれるんだよ。この現実という世界は、楽しんでなんぼ、幸せになってなんぼだよ。

無いものに、幸せを求めるから無いと感じるし、辛いとか、悲しいとか、苦しいとか悩んだりするのね。
だから、今あるものに焦点を当てる、今ある幸せに焦点を当てるのがオススメだよ。
そしたら、一瞬で幸せになれるのよ。
だって、あるものに焦点を当てているからね。
それに、無いものを探したり、手に入れたりしなくていいんだよ。

今持っているものに焦点をあてて、その焦点を当てた先は幸せだし、一瞬で幸せになれるんだよ。

あと、私もエゴに関してはあまり考えない方が楽だなあって思う。
エゴが悪いわけではないからね。
どこからどこまでがエゴか分からないけど、感情って、素敵じゃん。
エゴっていうのは、感情のある自分だと思ってる。
あと、欲とかだね。
もし、感情も欲も無くなれば、生きたいとも思わなくなるし、幸せも感じられないし、寂しいじゃん。
自分を感情のある自分と、それとはまた別の自分に分けるのも一つの手段だと思うけど、この現実という世界は、感じてなんぼだと思うよ
楽しんでなんぼ、幸せになってなんぼだよ。