【方法論】「エゴと距離を置く」エゴとの距離の置き方は、「ホッとすること、気分が楽になること、たのしいこと」など、あなたに合ったものを、自由にやってみたり、やらなかったりしてみてください。

わたしがあなただったら、「認めると受け取りが完了して、再配達されない」という設定を取りやめます。
あなたが、「認めると受け取りが完了して、再配達されない」ということを受け入れているから、「認められないと苦しい」と思ってしまうのです。

「認めないといけない」っていう、あなたがつくった設定から、ちょっと距離を取ってみてください。

そして、苦しくないこと、ホッとすること、気分が楽になること、たのしいことを、やったり、やらなかったりするといいと思います。

あなたの本心で、苦痛を感じるのは、あなたが無理をしてるか、エゴのコントロールに反発してる時なので、あなたの本心を優先して、エゴを取り下げて、エゴから距離を置きます。
そうすると、潜在意識からの気づきをキャッチしやすくなるので、後はそれに従います。

「エゴの思い込みから距離を置いて、潜在意識に委ねて、気づきを受け取り、流れに乗る」という感じです。

「認めると受け取りが完了して、再配達されないという設定を取りやめる」といっても、「どうすればいいの」となるかもしれませんが、あなたの中に、「認めたくない部分」と「認めさせたい部分」があって、葛藤が苦しみを生んでいることに気づくでしょうか。

「あぁ、私は葛藤してるんだねー」って思えたら、エゴと距離を置けているという事になります。

そうしたら、「私は認めることにする」とか、「別に認めなくても、再配達されない事にする」とか、ご自分でしっくりくる方を設定して、潜在意識に委ねてください。

私の場合ですが、「自分の本心が苦痛を感じるときは、無理をしてるか、エゴのコントロールに反発してる時なので、自分の本心を優先して、エゴの方を取り下げます。
「エゴを取り下げましたので、後は潜在意識でヨロシクね」と委ねます。

ちなみに、そのように設定すれば、「認められなくても、なんとかなる方法を見つける」とか、「何かのきっかけで、認められるようになる」とか、「認めるための手段を見つける」などの流れが起こってきます。
「認めるか認めないか」の部分は、潜在意識の完璧な流れに委ねた方が、私は楽に感じます。

「寝てください、そうすれば、あなたの苦悩はすべて消え去ります。

寝ている時に、自分の汚さに悩む人はいないですね。
それは、思考・エゴが働かないからです。
つまり、思考・エゴが苦しみの原因だという事はわかりますか。

エゴが働かない状態になれば、貴方の悩みも解決するんですが、起きていると、そういうわけにもいきませんから、エゴと距離を置いてください。

エゴとの距離の置き方は、「ホッとすること、気分が楽になること、たのしいこと」など、あなたに合ったものを、自由にやってみたり、やらなかったりしてみてください。

そもそも、否定していても、潜在意識が完璧に流れを作っているので、何も心配いらないんですが、ご自分が苦しいならば、その苦しみを「苦しいんだなー」と把握すること、自己観察することで、距離が置けますよ。

潜在意識は、すべてOKで、肯定をしている意識なので、現実のお目付け役として、「エゴは否定的でもいい」と、私は思っています。

なので、あなたももう完璧な流れに乗っているので、このアドバイスがどのように受け取られても心配ないですし、アドバイスを聞いていなくても、それはそれでOKなんです。

目の前のTVの画面や、机や、石や、景色に意識を向けるのと同じように、自分の思考に意識を向けること・感じることが出来ればいいんです。
「すぐに出来るようになるよ」とは言いません、多少は時間がかかりますが、潜在意識に足を踏み入れた人は、こっちのやり方が向いている人が多いと思っています。

感情や思考に囚われてしまっても、そのたびに気づいて、エゴ・思考や、感情と距離を置くだけです。
思考や感情に巻き込まれることは、必ずあることですので、完璧を目指さないでください。
思考や感情に巻き込まれても、気づいた時点で距離を置けば、それでOKです。

私たちは、人生で何かを得るためには、努力したり、頑張ったりすることを繰り返してきました。
なので、潜在意識も、努力して使いこなそうとしたり、頑張って、エゴをニュートラルの状態、プラスの状態にしようとしますが、逆なんです。

潜在意識を扱う時は、努力をしない、頑張らない、力を抜く、リラックスする、ゆるめる方向なんです。

今までとは、発想を逆にするだけでOKなんですが、今までの延長線上で考えてしまうので、「自愛ができないんです」とかになってしまいます。
「自愛するぞ」ってなって、抵抗が起きたら、「あぁ、抵抗してるねー」と気づくだけで、あなたの本心を尊重してるので、それで自愛はOKなんです。
「自愛できるように頑張らねば、努力して、自愛しないといけない」となってしまうと、あなたの本心を否定して、努力をしだすので、しんどくなると思います。

そもそも、「自分を愛さなきゃいけない」と思って、無理に愛して楽しいでしょうか、気持ちが楽になるでしょうか。
「自分を愛せないなー」と、エゴを観察して、それを受け入れてあげるだけのほうが、ホッとしないでしょうか。
自分を愛せないことが受け入れられないなら、受け入れられないことを認める方が、ホッとしないでしょうか。
あなたの本心が「ホッ」とすることをしていれば、それが自然と、自愛になると思います。