体感・気づき・方法論 【気づき】「真実は人それぞれ」本来の自分として生き始めると、頭で願望をコントロールすることがなくなって、自由になります。私の世界では、「ハートで選択したものはすべて叶ってる」ということに気がつきました。
達人さん
「全部私だったんだ」ということに気づいてから、見える景色が一変しました。それくらいに、意識の在りかたが変わります。視点が今までとは全然違っていて、「今まであったのに、見えていなかったんだ」ということを実感しました。自分の...
自己観察さん
体感・気づき・方法論 
体感・気づき・方法論 【気づき】「不安は実現しない」不安になったからといって、おおごとでもないんです。「不安になった」というのは、望む現実が実現してるのに、わざわざ否定しているだけです。その否定や抵抗をやめればいいわけです。
質問さん
私には好きな人がいて、その人には相手がいるのですが、昨日改めて、その事実を確認する出来事があって、それからは悪い妄想しか浮かんでこなくなりました。「既にある」のであれば、今まで不安に思ってきた嫌なことも既にあるということ...
体感・気づき・方法論 【気づき】「”在る”にフォーカスする」存在の源泉である「在る」という気づきを深めることが、何物にも変えがたく、「これを経験したくて、この体験の世界が存在している」といえるくらいに大きなものだと思います。
質問さん
「本当の私は意識である」ということが真実なら、どうして、眠っている時には意識が無くなってしまうんでしょうか寝ると意識が消えるなら、やっぱり肉体が自分なんじゃないか」と思ってしまいます。そんなものに全てを委ねてしまっていい...
体感・気づき・方法論 【方法論】「幸せのアウトラインをつくる」あなたが「幸せ」という設計図を描けば、あとは世界が勝手に整います。「現実がどうあれ私は幸せだ」と意図すれば、「見えてる現実に左右されない」っていう意思の表明です。
質問さん
「働いているからお金が増えるわけではない」といわれても、働かないとお金が入ってこないと思ってしまいます。私は、「必要なお金は必ず巡ってくるようになっている」と言い聞かせていますが、私の潜在意識は、私の説得にもなかなか応じ...
体感・気づき・方法論 【気づき】「たった今どう在るか」嫌なことが起きても、それは現れて消え去るものでしかありません。それを起点にして、なにかを「叶えよう」とするのではなく、「たった今どう在るか」という在り方でしかないのです。
達人さん
「現象化」について、「こういう感じかな」と私が思ってることを説明します。「私」という人間のエネルギーに共振した出来事が引き寄せられてくる」とか、「私」という人間の観念などが、世界に投影されている」とか言われていますが、そ...
体感・気づき・方法論 【気づき】「今に意識を向ける」”意識としての自分を感じ続ける”という感じでいると、何もない、空っぽの中に、別の領域の感覚である、心地よさとか、優しい気持ち、穏やかな感覚を感じやすくなってきます。
質問さん
私は、「このままの自分でいいんだ」ということを認めて、自分が今いるこの場所で、今この瞬間幸せに浸る」ということを実践しているのですが、悩みが大きくて、不安で必死になってしまいます。そういうときは、自己観察だけを淡々とした...
体感・気づき・方法論 【気づき】「”気づいてるだけ”に留まる」「エゴが○○って言ってくる」と気づいたら、もうそれだけなんです。だから、エゴが何を考えていようが、何を言っていようが関係なく、「気づいてるだけ」なんです。
質問さん
自己観察についての質問ですが、例えば、デブな人がいたとして、その人を見て「デブだ」って思ったときに「今、デブって思った」と気づくことは、気づくほうも思考だから、それは「自己観察のフリ」になっているのでしょうか？
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体感・気づき・方法論 【気づき】「ストーリーから目覚める」不安をどうにかしようとして、何かを読んで理解しようとすることは、「今」から逃げようとする行為です。理解しようとすることを諦めることです。【自己観察さん】
達人さん
「思考に気づく」ことの目的は、思考が勝手に作り出したストーリーから目覚めて、本当は何が起こっているかを見るということです。ですが、ストーリーから目覚めるのではなくて、新しいストーリーに夢中になってる人が多いように思います...
体感・気づき・方法論 【気づき】「自分以外存在しない」「ない」から「欲しい」とか、「叶える」とか、「手に入れる」とかをやっているのは、全部幻想、錯覚です。【自己観察さん】
質問さん
自己観察は、気づいている意識にきづくことですが、そのことと、事象を選択する位置にいること、願望を叶えることは、どう繋がるのでしょうか？
達人さん
「根源である意識」に目覚めること、「気づいている意識」に気づくこと...
体感・気づき・方法論 【気づき】「実際には何も起きていない」 思考が、ありのままの現実を覆っている虚構の作り話だと気づくことが出来ると、思考に対してリアリティがなくなります【自己観察さん】
質問さん
自己観察さんは「気付いている意識に気付く」と書かれていますが、私はそれが全然わかりません。私は自己観察をもう三年位やっていますが特にこれっといった変化はありません。「今○○だと思っている」と淡々と気付いているのですが、や...
達人part 【方法論】【自己観察さんpart9】「既にあるを理解しようとするのではなく、既にあることを感じてみる、採用してみる。」私の認識では、別の領域を信頼するしかないということになっています。
質問さん
既にあるについて教えて下さい。
達人さん
既にあるは、許可できてる度合いによって見えてくるものです。 この許可と言うのも、別の領域が信頼できれば、自然に許可できるようになります。 理解しようと...
達人part 【方法論】【自己観察さんpart8】「今この瞬間、在りたい自分であること、それだけです。」不安を感じても、その思考は自分ではないという自分でいられれば、自然と不安は消えていって、愛を選択できます。
達人さん
100億円を手に入れることについて。 普通の人が一生何の制限もなく好きなことをやれて幸せに暮らせる、それだけのものを物に置き換えたら100億円の例えになったってことなのかと思うけど、物というか、外側なんか...
達人part 【方法論】【自己観察さんpart7】「今の瞬間の自分に気づいていることは、今この瞬間（別の領域）に在るってことです。」エゴが静まらなくても一体化せずに眺めてるほうの自分に意識をおいていれば十分です。
質問さん
1年くらい前にストーカーに嫌がらせを受けてまだ気持ち悪さや怒りが抜けない、自己観察をしてもしこりが残ります
達人さん
私も昔セクハラを受けたことがあって、そのときは人生最大の屈辱というか、本当に相...
達人part 【方法論】【自己観察さんpart6】「本当の自分とは、海であると同時に波である自分ということです。」全体と完全に調和した形で、波としての人生を楽しむことができるようになります。
質問さん
ある特定の人の事を思い浮かべると、その人から久しぶりにメールがくるという俗にいうシンクロについて、どう思われますか
達人さん
シンクロに意味を持たせたい（関連付けたい）のはエゴなので、逆に理解を妨...
達人part 【方法論】【自己観察さんpart5】「不足を苦しいと思うのは、本当は自分が不足と相容れない存在だからです。」苦しい体験をしたからこそ人に優しくできたり、愛や感謝することを知っていき、人は成熟していく。
達人さん
7章への憧れはそれ自体が蓋になりやすいと思います。 これをすれば7章の認識になれるみたいな型にはまろうとしてしまうから。 人の体験よりも、マニュアルよりも、今自分が何を感じてるかに気づくことだと思う。 ま...