【方法論】「思考にとらわれない」」自分（＝思考）はもう死んだつもりで、自分の人生は全て潜在意識に任せることにしたんです。それくらい強い決意で、諦めずひたすらやり続けました。【元祖1式】

私は、「思考にとらわれない」、というのを目的にやっています。
元祖一式アファメーション、今今メソッド、自己観察、ヴィパッサナー瞑想を、その時の思考に応じて取り入れてます。
一年して、完璧ではありませんが、8割くらいできてます。

お金の面では、毎月10万以上貯金し、大金は手に入れてませんが特に困りません。
同じ趣味の仲間や、多くの友達ができて、プライベートがすごく充実してます。
仕事の面では、好きな時間に好きな場所で、誰にも縛られずに働いてます。
恋愛の面では、もてるんですが、この人と思う人に出会えてません。
実は、消せてない2割の思考は恋愛なんですが、そのせいかもしれません。

思考にとらわれてない分野から、結果が出てくる気がします。
本願が叶わないと言われているのは、そのことばかり考えてるからかな、と思います。

以前は100万近い借金があり、早朝から深夜まで、土日もなく会社で働き、友達も全くいなくて、休日も1人でした。
なので、自分にとっては、これでも奇跡的変化です。
元祖一さんに感謝してます。

いつの間にか、解決している、叶っているという感じです。
今は解決や叶うことが最初から用意されていることで、その過程は後付けみたいな感覚になってきます。

差し迫った状況だと思考を止めるのが難しいですよね。
そういう時には、その状況を考えないような環境もできるだけ作るようにしました。
例えば、嫌いな人のことを考えてしまうなら、その人とはできるだけ離れるとかです。
そうすることで思考も止めやすくなります。

実践をしていって、ちょっとでも変化が起こると、信頼できるようになると思います。
ずっと思考停止が望ましいですが、1日寝る前に30分とかでも変化はでてきます。

ちなみに、自分はもう人生も辛くて仕方がなく、死にたかったんです。
でも自殺する勇気が持てず、そんな時に元祖1さんの書き込みを見て、これにかけることにしました。
そして、自分（＝思考）はもう死んだつもりで、自分の人生は全て潜在意識に任せることにしたんです。
それくらい強い決意で、諦めずひたすらやり続けました。
今は思考停止もある程度楽にできるというか、思考と本当の自分の立ち位置みたいなのが変わってきています。

日常で思考が必要なことはあります。
例えば、車の運転に思考は必要です。
ただ、それはイベントで、いわゆる一時的なものです。
テレビも、観ている間だけ楽しむ一時的なイベントです。
思考というのは、グダグダと想像したり、思い悩んだりするもので、開始時間と終了時間もありません。

何かをするための一時的なイベントなのか、思考なのか、ふと見つめて、切り分けてみるといいと思います。
イベントのときに、思考せずにいることは不可能です。
そしたら1日中、座って仙人のように過ごすことになってしまいます。

たとえば、「何も考えない、考えない」とアファをしていて運転したら危険ですし、「何も考えない」とアファをしながらテレビを見ても意味がありません。
テレビというイベントが終わったら、ストレッチをするとか、何か気分転換するのがいいのではないでしょうか。

思考というのは、妄想癖みたいなものですかね。
現実は本当は完璧なのにその妄想癖のせいで、おかしな世界に見えるのです。

認識の変更は、なかなかうまく起こらない人も多いですが、思考停止は自分の努力さえあればできます。
自分も最初はできませんでしたが、思考に引き戻されても、気づいた瞬間また停止、と地道な繰り返しです。
そのうち思考しなくなることが多くなります。

何時間もというより、気がついたらすぐに止めています。
やり始めの時は1分も持たずに思考が湧いてきていちいち潰していたので、
結果的に思考を止めるためのアファメーションを何時間もやりました。
やっと慣れ始めたので、思考停止した状態に自分を持って行きやすくなっています。

思考を止めるというのは、「どちらにしようかと悩んでいる思考」を止めて、「自分にとって良いほうを選択したいという願望」も止めて、潜在意識に委ねるということです。
願望もなくすというのが一番しんどいのですが、慣れていきます。
それらがなくなった場合、二者択一はどうでもいい事象になります。
どっちを選んでも、どうでもいいものになります。
思考を止めて完璧な潜在意識に丸投げしたのだから、どちらを選んで何が起こっても完璧な現実となります。

恋愛は、思考することを楽しんでしまっているんでしょうね。
悲劇のヒロインをしている自分がいることに気がつきました。
とは言え、以前よりも消せているようなので、恋愛の面でも、少しずつ変化が出てきました。

私のアファは決まっていなくて、その時のシチュエーションによって様々です。
辛い時は、「大丈夫、全部うまくいく」です。

不安な時は、「大丈夫そんなことは起こらない、潜在意識は完璧な結果しかくれない」などです。
あと、共通して使える、シンプルなものをいくつかあげておきます。

完璧です！
潜在意識に任せます！
全て叶う！
心配ない！
考えない！
消えろ、消えろ、消えろ！
潜在意識に全部任せます！
完璧な世界を受け取ります！

あと、アファと一緒に大きく深呼吸して、その呼吸に意識を持っていったり、首や腕を回したりします。
その時、動作に意識を集中すると、思考が消えやすくなります。

人間は思考するのが好きですし、長年の癖になっているので、最初はしつこくやらないと消えません。
だけど、だんだん慣れてくれば、思考が来たとしても、囚われなくなります。そうすると現実が変わっていきます。

他人というよりも、自分の認識してる世界が変わるという感じでしょうか。
私も、最近周りの人が頻繁に変化して、過去もいくつか変わりました。
今は、他人や過去はないと思ってます。全部、自分という感覚です。

病気のことは、治療に最善を尽くして、余計な心配をしないのが一番だと思います。
私も、家族に近い人の重い病気が再発したので、家族に状況をいつも聞いて心配していましたが、元祖一式に力を入れた時から、離れて暮らしていたこともあり、一切聞かないようにして、考えないようにしました。
最近聞いたら、再発なんて起こってないそうです。

あと、結婚した人が、してなかったことに変わってました。
これは、友達何人かから聞いたし、中には結婚式に行ったという話もあったので、かなりの衝撃でしたね。
そして、その人から告白されました。
もはや、自分の記憶の自信がなくなりますよね。

好きな人でしたが、10年前の話です。
彼に限らずとにかく、最近異常にもてます。
過去はたくさん変わり過ぎてて、自分の勘違いなのかもうよく分かりません。

ただ最近もうアファをしなくても、思考が流せます。
自己観察に近いですかね。
なので私はもう元祖一式とは言えないかもしれません。

本当にタイミングよく起きてくるので思考も、心配も、悩みも必要もなくなりました。
今エゴから見ると完璧じゃないことも、結局完璧になるんです。
それが分かって、この人生が全て楽しめるというか、日々面白くて仕方がない、そんな感じです。

5年以上苦しんだ自分は、元祖一式に救われました。
とても良いメソッドの一つだと思います！
ありがとうございました。