【復縁】「自分を褒める」私の自愛の仕方は、自分が感じた感情や、思った事を全て認めて、そう思った自分を褒めるという感じです。ネガティブな感情が出てきても、自分を褒め称えるようにしていました。

私は、彼と復縁しました。
ポノポノ、アファ、断言法など、色々なものに手を出しては、現実に動きがなかなか見えずに、「やっては投げ出す」というのを繰り返していましたが、最終的には自愛のみしていました。
「彼に対するネガティブや、愛、自分が思った感情の全てを「受け入れて許す」ということだけは、うまくできたんです。

つい先日、彼の夢を見たときに、彼が一言」「待ってる」と言ったんです。
今まで、「連絡はしない」と決めていたのですが、その夢を見た日に、何故かその日は」「連絡しなきゃ」と思って、こちらからメールしました。
だけど、突然そう思ったので、「どんなメールを送ろうかな」と考えていたら、頭の中で「ありがとう」と言う声が聞こえたんです。
なので、その言葉を「そのまま送ってしまいました。
その日のうちに返事があったのですが、最初は素っ気ない感じでした。
その日は「ただ感謝の気持ちを伝えたかった」とだけ言って、「おやすみ」を言って、それ以降は「私から連絡しませんでした。
それから３日後に、彼のほうからメールが来ました。
彼とやりとりしてるうちに、「前みたいに連絡を取り合おう」と言われたのですが、「おやすみメール」を送った後は、私からの連絡を控えました。
彼のほうから「電話しよう」って言ってくれるだろう」と確信しての行動でした。
その日の深夜に、彼から「久しぶりに電話しようか」というメールが来ました。
その日は既に寝ていたので、次の日に電話をしました。
私は素直な気持ちを彼に伝えました。
すると彼から」、「俺も同じ気持ちだった、私から連絡がくると思ってた」と言われました。

私の自愛の仕方は、「自分が感じた感情や、思った事を全て認めて、そう思った自分を褒める」という感じです。
たとえば、「彼から連絡がないなぁ、寂しいし、辛いなあ、彼に新しい人が出来たらどうしよう」などの、彼に対してのネガティブが出てきたら、「私こんなにネガティブになっちゃってるよ、架空の人物にまで嫉妬しちゃってるよ、彼の事こんなに愛してるんだなぁ、こんなに愛せる私って凄いなぁ、素敵だよ私、最高だよ私」っていう感じで、自分を褒め称えるようにしていました。

先が見えずに、動きもなく、投げ出したい」って思ったときは、とりあえず、「もういいや」っていうように「ポイしちゃっていました。
「やっていて辛くなるなら、投げ出して楽になっちゃえ」っていう感じも、自愛なのかなって思ったんです。
声に出して「大丈夫」って自分に言ったりもしましたし、心の中で「安心していいよ」と深呼吸したりして、自分の感情を肯定して「褒めまくっていました。
そうすると、自然と気持ちに」余裕が出来てきました。

私もここ１ヶ月は、彼と手を繋いで歩く夢とか、とにかく「彼が夢に頻繁に出てきてました。
彼も、「私が夢に頻繁に出てくるから、私から連絡がくるんじゃないか」と思っていたそうです。
本当に「夢の中で繋がっていた」というか、「潜在意識」で繋がっていたんだなぁ」と思っています。
どんな状況でも、あなたの想う人とは「繋がっていますよ。