体感・気づき・方法論 【方法論】「自己を観察する」あなたの意識をよく観察してみて下さい。意識は一瞬一瞬、せわしなく場面が切り替わっているはずです。どんどん破壊され、どんどん新しい場面が創造されています。
質問さん
私は毎日自己観察していて、思考や感情には気づいているし、「これは自分ではない」っていうようにやり続けているんですけど、いつも思考や感情に巻き込まれてしまいます。どうしたら思考や感情に巻き込まれずに自己観察することが出来る...
体感・気づき・方法論
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