【方法論】【318さんpart1】isaさんの自愛と自己観察を実践して「世界は完璧」を確信！

別の領域ってこれか、という事を体感できました。
緩やかにですが、認識の変更が起きている事を実感しています。

俺の場合、きっかけは自愛と自己観察でした。
何年間も、ずっと自分を責めて生きてきました。
いわゆる本願と言われるものが、願っても願っても叶わず、それどころか、叶えたい、叶わなかったらどうしようという不安と不足ばかり抱えていました。

そんな中、isaさんの自愛に出会って、試しにやってみたら、終わった後に、体の内側から溢れる、ものすごい幸福感に襲われました。
襲われる、という表現しか的確ではないくらいに凄まじかった。

体感で10秒くらいだったかな？
あ、全部叶うんだ。そしてこれが叶うのって、周りのみんな(＝世界)のおかげだったんだ、っていう事が、なぜかは分かりませんが、その喜びの渦の中で、一瞬で理解出来たんです。
「そうか、世界は完璧だったんだな」って分かった瞬間でした。

そして次の日の寝る間際に、頭の中で「ありがとう」ってはっきり聞こえたんです。
あれは間違いなくエゴの声だったと思います。
今までずっと傷つけてばかりだったから、自愛した事で喜んでくれたのかな、と思っています。
不安はちょくちょく出てきますが、同一視は出来なくなりました。
不安があってもいんじゃない、って感じです。

現象化もしています。
エゴ視点では説明のつかない奇跡も色々起きてます。
といっても、まだそれまで思っていた全てを実現させたワケではないですが、現象化していない残りの事象についても、目の前に出現する確信があります。
でも執着はあんまり無いです。
幸せならなんでもいいやって感じです。
部分的な不足感もまだありますが、認めてたらそのうち消えて行くだろうと思ってます。

方法は、自愛でも自己観察でも何でも良いと思います。
その２つをミックスしてもイイと思います。
それぞれが気持ちよく続けられる方法ならば、それが1番だと思います。

自分ととことん向き合ってみて下さい。
自分の声をとことん聞いてあげてみて下さい。
そしてとことん許してみて下さい。

続けていけば、少なくとも自分を愛せるようになれます。
それだけでも、毎日が随分と楽しく変わります。
自分を責めまくってきた俺が保証します。

無理やり愛してる、大好き、とかではなく、居てもいんじゃね、あってもいんじゃね、と考えた方が分かりやすいかもしれません。

例えば足元に蟻が居たとしますよね？
その蟻に対して、居て良いか悪いかって考えてみた時に別に居てもいいよって感じると思うんですが、そのくらいの軽さで思ってみると良いかもしれません。
(これは、全てを蟻と思えって事ではないです)

色んな方が言われてきたと思うんですが、結局自愛って全てを許すことだと思います。
そして、世界＝自分なので、外側を許すと内側を許す事になり、その逆に、内側を許すと外側を許す事になります
自分自身か周りの環境か、好きな方から許してみるといいかもしれません。
自愛を続けていくと、あ、もしかしてこれかなっていう瞬間が必ず訪れます。

エゴ＝習慣って考えるの、イイですね、かなり受け入れやすい。
敵視する必要も、無理に愛してます、と思い込む必要もないですね。
ただの反応・観念であり、それに気づいて変更するだけで良い気がします。

いっそのこと、願望を一度全部放り出してはどうでしょうか。
ついでに、願望にくっついてる認識とか引き寄せといったものも放り出してしまいましょう。

僕もいわゆる本願と定義するものはまだ現象化してませんが、少なくともその本願は叶うんだろうなぁっていうメンタリティーではあります。

なんで叶わねーんだよと何度も思って、どうすれば叶うんだろと何度も考えましたが、結局辿り着いた先がもうこんなことばっか思ってんの疲れたわ、めんどくせーって結論です。
そしたら、…ひょっとして、今まで自分の事をイジメてたのか、ってふと気付いたんです。
それからは、自分を大切にしようと思いました。
叶えたいで苦しむくらいなら、もういいやで楽にしてあげようと思いました。

その楽な気持ちで過ごしてたら、あ、何だ自分で選択すればいいんだ、って分かったんです。
願望成就を邪魔してたのは自分だったのかと気づきました。
なので今は、選択してほったらかしにしてます。

このやり方でやる必要は全然ないです。
ただ、出来るだけご自分を楽にしてあげて下さい。
全ての答えを知っているのも、全てを叶えるのも、全て自分ですから。

弱音を吐きたいならば、納得するまで吐きましょう。
ためとくぐらいなら吐いた方が良いし、そこから見えてくるものもあります。
で、ここからは勝手なオススメですが…
諦めるかしがみつくか、どちらかをとことんやってみて下さい。
どっちつかずではなく、とことんです。
諦めるならとことん放っておく。
しがみつくならとことん自分と向き合う。
絶対にあなたの中に、あなたが求める答えがあります。

そういった反応は、叶えたいと思っているあなたの中にあるものです。
つまり、叶えたいと叶わないが同居してるんです。
で、今まで叶っていないのは、叶わないがたくさんあったからです。

まずはこの叶わないを掃除してしまいましょう。
叶わないと思っている事を認めてみて下さい。
そうか、叶わないと思ってるんだなと、素直になってください。
で、更にそこから一歩踏み込めるならそう思ってても良いよと自分に言ってみて下さい。
それでも良いよって、優しく言ってあげて下さい。
言い続ければ、叶わないって声が聞こえなくなる時が必ずきます。
そしたら、自然と叶える事を受け入れている自分に気がつきます。

僕らは存在しているだけで幸せなんです、このことを忘れないで下さい。
あなたがそこにいるだけで、既に幸せで完璧なんです。
分かりにくければ、周りの人の気持ちになってみて下さい。
あなたがいるだけで、幸せな人はいます。そうやって、世界は調和しています。

だから本当は、願望が叶わなくても幸せなんです。
だけど叶えたくなりますよね。
それは多分、僕らがその願望を経験したいからなんです。
ですが、色んな人から言われたり、何かで読んだりして、いつの間にか叶ってはいけないもの、叶いにくいものとして、自分が信じ込んでしまったんです。

その願望は誰のものでもない、まぎれもなくあなたのものなんですから、叶えていいんですよ。
願望を叶えることを、ゆっくり、自分に許可していきましょう。