自己観察さんまとめ

自己観察さんpart

1. 自分を観察してる視点が別の領域
2. 認識の変更とは、今の自分でいいんだということに気づくこと
3. この現状は、本当の自分が体験したくて選んだんだということを受け入れる
4. 本当の私はエゴじゃなくて、それを観ている本体ってことなんだよ。
5. 不足を苦しいと思うのは、本当は自分が不足と相容れない存在だからです。
6. 本当の自分とは、海であると同時に波である自分ということです。
7. 今の瞬間の自分に気づいていることは、今この瞬間（別の領域）に在るってことです。
8. 今この瞬間、在りたい自分であること、それだけです、それしかないです。
9. 既にあるを理解しようとするのではなく、既にあることを感じてみる、採用してみる。

自己観察さんその他

• 思考が、ありのままの現実を覆っている虚構の作り話だと気づく
• 「ない」から「欲しい」とか、「叶える」とか「手に入れる」とかをやっているのは、部幻想、錯覚です。
• 不安をどうにかしようとして、何かを読んで理解しようとすることは、「今」から逃げようとする行為です。